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老年人养生有讲究,这4个“慢”要做好,很有帮助!
- 作者:
- 来源:哈尔滨老年人大学
- 发布时间:2022-11-30 14:49
老年人养生有讲究,这4个“慢”要做好,很有帮助!
【概要描述】随着年龄增长,身体各个器官和组织逐渐衰退,不管是在生理上还是心理上都发生很大变化,如果加上多种疾病缠身,会使生活质量大大降低。因此老年人在平时生活中应该注重日常保养,学会健康养生。
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- 来源:哈尔滨老年人大学
- 发布时间:2022-11-30 14:49
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随着年龄增长,身体各个器官和组织逐渐衰退,不管是在生理上还是心理上都发生很大变化,如果加上多种疾病缠身,会使生活质量大大降低。因此老年人在平时生活中应该注重日常保养,学会健康养生。
健康养生,需讲究“四个慢” 老年人养生需讲究哪四个慢?
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老年人养生的“两个关键”
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同时,老年人要学会调节好情绪,多外出散步,多培养兴趣爱好,能够及时消除负面情绪,转移注意力。
责任编辑:亦欣
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