冬天维护免疫力，推荐这4种蔬菜，维生素C含量比橙子高

我们知道，维生素C对于免疫力的维护非常重要。如果长期缺乏维生素C会导致免疫功能下降，人也更容易有一些不适症状。尤其是存在以下4种情况的人，在排除其他疾病等一些其他因素的影响下，也可能是体内缺乏维生素C了，可前往营养科进行进一步的评估。

养脾=养命！脾虚的8个表现，希望你1个也没有！

脾胃虚弱的人容易出现畏寒、手脚冰冷的表现；也容易出现皮肤黄、松弛、缺乏红润与光泽。每顿吃一点就出现饱腹感，而且不易消化。

冬天过后，“头茬野菜”千万别错过了，包饺子真香啊，好多人还不认识

建议：常睡觉的房间，尽量别放这5样东西！并非迷信，都有所依据

卧室，其实要实现一个安静、舒适的睡眠环境，保证有一个好的睡眠。那么我们在装修的时候或者是配置物品的时候，要考虑到卧室的需求。

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我们知道，维生素C对于免疫力的维护非常重要。如果长期缺乏维生素C会导致免疫功能下降，人也更容易有一些不适症状。

老话说，气血不足百病生！冬季常吃“补血王”，既防寒又保暖！

寒冷的冬季来了，各种病毒也接踵而来！老话说气血不足百病生！冬季一定要多吃补血的，免疫才能好。冬季寒冷，多吃补气血的准没错！下面小编整理了3种补气血的食物做法。