王老伯今年68岁，退休后在家闷得慌，就每天爬山，不仅锻炼腿脚，还呼吸了新鲜空气。然而几个月下来，王老伯的膝关节却痛起来，上下楼很困难，就是走平路也不利索，在家休息了几天，仍不见好转，就一大早来看医生了。

医生检查发现王老伯膝关节肿胀，关节内有些积液，膝关节前方有比较明显的压痛，伸直时疼痛加重，X线片显示胫骨平台和股骨之间的关节间隙基本消失，大量骨赘生成。医生诊断膝关节骨性关节炎。

医生告诉王老伯首先要放弃每天的爬山运动，这让王老伯非常不理解。生命在于“运动”这句话难道有错吗?医生耐心地解释，运动对生命确实是非常重要的，但由于每个人的身体条件不同，要选择不同的运动项目。王老伯的膝关节已有骨关节炎的病理改变，爬山运动会加重膝关节的负担，运动量过大，超过了膝关节能承受的限度，会出现关节内积液和疼痛等情况。

医生建议王老伯休息一段时间，再行关节抽液、封闭治疗，症状会慢慢缓解，可改为游泳等其他运动方式。

误区2：X线片检查是万能的

X线片是基本的辅助检查，可以帮助我们诊断有无骨折或骨性游离体，但X线片只能显示骨性结构，对膝关节内其他重要结构如软骨、韧带、半月板及滑膜均不能显示，所以在绝大多数的报告中，我们只能看到“骨质增生”或“退行性变”的结果，如不做进一步检查就容易导致疾病的漏诊和误诊，延误病情。理想的检查方法是做磁共振，不仅能清晰地显示前述的各种软组织帮助明确诊断，而且没有放射性，对人体无害。磁共振的缺点是价格比较昂贵，而且预约时间比较长，因此患者甚至一部分医生往往忽略磁共振检查而造成漏诊。

误区3：忽视关节“扭伤”

膝关节扭伤在生活中十分常见，不少患者往往"跟着感觉走"，觉得没有骨折，于是当了一回家庭医生，贴点膏药、局部敷点药，结果不但伤情没能缓解，反而错过了最佳的治疗时机。膝关节中半月板是关节面中的软骨“垫片"，能减少摩擦和震动，使压力均匀分布。半月板在关节扭伤中非常容易损伤，早期可以没有症状，也可能出现活动时或上下楼痛，严重者可跛行或屈伸功能障碍，部分患者有"交锁”现象(即破裂的半月板部分滑入关节之间，使关节不能活动或在膝关节屈伸时有弹响。