张老师本身有高血压，还有心脏病，一天光吃药就一大把。加上照顾老人，心力交瘁，现在出现了失眠的情况，白天恍恍惚惚，晚上怎么也睡不着，她自己的生活还需要老伴来照顾，更别提照顾老人了。现在不知道要熬到哪一天才到头，每天都闷闷不乐。

三明治一代中女性尤其感觉到自己的身体和心理健康受到了影响，在接受调查的1.5万名澳洲人中，67%的女性，每天感到焦虑和紧张，而我国的女性老人的身体和心理状况也不乐观。

一高僧朝圣回来，众弟子立刻围拢上来，要他讲述朝圣的经过。高僧对众弟子说，他是怎样跋山涉水，怎样攀援危岩，怎样穿越荒漠，怎样虎口脱险……高僧在讲述的过程中，脸上始终挂着微笑。从弟子不解，问：“师傅，你一路吃了那么多苦，遇了那么多险，为什么还能这么快乐呢?”

高僧从怀中取出一只苦瓜，说他在朝圣的途中，一直携带着这只苦瓜。每经过一条圣河，他就把这只苦瓜放在圣河中浸泡，并把他带进圣殿，放在圣桌上让人供奉和朝拜。高僧把苦瓜交给弟子，叫他们把苦瓜煮熟。当煮熟的苦瓜端上来时，高僧要众弟子品尝。众弟子尝过后，疑惑的问：“师父，这只苦瓜泡过那么多的圣水，进过那么多的圣殿，受过那么多人的朝拜，为什么它还是苦的呢?”